7 passos positivos para sua semana

Segunda - feira

Foco: cuidados pessoais

Tome um banho e aproveite para fazer uma esfoliação no corpo, não deixe de hidratar os cabelos. Experimente aquela ampola que promete um brilho sensacional aos cabelos, faça uma máscara facial, faça algo para sentir se relaxado.

Terça - feira

Foco: detox digital

Quando a noite desse dia chegar, dê um tempo das redes sociais!

Quarta - feira

Foco: limpar

Organize uma prateleira ou uma gaveta.

Quinta - feira

Foco: livrar se

Tire alguns minutos do seu dia para limpar sua caixa de emails, excluir mensagens e fotos do celular, excluir assinaturas de newsletter que você nunca lê.

Sexta - feira

Foco: doar

Separe 5 coisas do seu guarda roupa, maleta de makes, sapateira ou dispensa que você não usa e DOE!

Sábado

Foco: saúde

Faça um jantar saudável para esta noite.

Domingo

Foco: energizar

Faça uma caminha de 20 minutos, respire um pouco de ar fresco e reflita sobre os aspectos positivos da sua semana.

Espero que gostem!

Até a próxima!